개울 블로그 ​ ​ 안녕하세요 개울입니당 ​ ​ 요가원은 이제 따로 안다니고 헬스gx로 요가 하고있는데요 요가강사님이 바뀌고나서 사바아사나때 뭘 칙 뿌려주셨는데 너어어무 편안하고 향기로운 냄새라 킁킁대다 자버림 손끝발끝꼼지락꼼지락~ 고개도왔다갔다~ 오른쪽으로 웅크리고~ 한 쪽 손으로 바닥 짚어 어지럽지 않게 무겁게... 2025-05-21 17:00:00

nāmaste ㅎㅎ 친구가 다른 요가쌤께 선물해 준 걸 보고 저도 사봤는데 향이 넘 좋아서 후기남깁니다 옐스프라나 아로마 스프레이는 배송이 좀 오래 걸리긴 했는데 사장님...안심했어요 ㅋㅎㅎ 저는 sleep:고요 향을 구매해보았는데요, 사바아사나를 살 까... 고요를 살까...진짜 고민 많이 했거든요 근데 라벤더향이 잠이 더 잘... 2025-04-29 19:07:00

그럼에도 기대할 내일 요가후기 #요가느림원 #이대요가 #신촌요가 ​ ​ 신촌의 건물 3층에 위치한 요가느림원! 너무 놀란게 요가느림원이 무려 이 같은 자리에서 20년 있었다고 한다. ​ - 원장님도 스승님으로부터 물려받은 요가원이고, 한국에 요가가 알려지기 전부터 요가를 들여와서 하시던 분이라, ​ 진짜 한국 요가 역사와 닿아있는 찐... 2024-12-29 10:20:00

빛님의 빛나는 세상(운동/버킷/여행/뷰티/한끼 지도자자격증 후기 3탄입니다 중간고사 시즌까지 후기남겨보겠다! ​ 4.7 월요일 수업 하타요가수련 한*쌤 티칭 및 핸즈온 아사나 외회전내회전 분석 ​ ​ 월요일에는...명 티칭했는데 내가걸렸다 저번에 시간 남아서 좀더 추가했더니 다시 시간이 부족해 뒷부분 다못하고 사바아사나 들어갔다ㅜㅜ집에서 혼자연습하니 조금... 2025-04-20 18:05:00

황제리 과수원 요가 하타수련 ​ ​ [1일 하타 요가 벌써 5번째] 삼청동 과수원 요가 후기 / 가는 법 보러가기 [1일 하타 요가 벌써 5번째] 삼청동 과수원 요가 후기 / 가는...요가 서울특별시 종로구 삼청로 106-9 3층 ​ ​ 힘겨운 수련이 끝나고 사바아사나 할 때 싱잉볼 진동 들려주셨다. 싱잉볼 진동소리는 처음 들었는데 소리를... 2023-09-18 10:26:00

망쓰의 일상 리뷰 정통 요가의 토대가 되는 수리야 나마스카라는 요가 시퀀스에 빠지지 않죠. ​ ​ ​ 전사 자세와 아도무카스바나사나까지 마쳐주고요. ​ 최애동작 사바아사나로 마무리! ​ * 후기 : 유튜브 보며 따라하던 동작들을 같은 시공간에서 진행하니까 새로웠어요! 통창 유리 너머로 보이는 편안한 숲과 차분한 분위기에서 진행한 요가... 2025-03-05 12:29:00

원시선의 맛집투어 다녀온 후기를 준비해 보았습니다. 요새 직장인분들이 스트레스나 건강 이슈로 요가를 많이 듣는 것 같은데 저 또한 일과 주식, 코인 스트레스로 요가원을 찾게 되었어요.. 거두절미하고 위례 젠요가로 출발해 보시죠 !! ​ ​ 위례 랜드마크 위례중앙타워 9층에 가면 오늘의 목적지 젠요가가 있습니다. ​ 젠요가는 수도권... 2025-06-05 15:51:00

Shirley Kim :) 체험 후기 ​ 요가와 명상을 꾸준히 해오면서도 ‘명상방석’이 굳이 필요할까? 하고 생각했었어요 그런데 이번에 샐리필 마인드필로우를 직접 사용해보면서 그 생각이 완전히 바뀌었답니다 💕 ​ ​ ​ 반려묘 춘복이와 함께 ​ ​ ​ 단순한 방석이 아니라, 정말 명상을 위한 전용방석라는게 느껴졌어요🌿 ​ ​ ​ 🎀 화이트미스트 색상... 2025-06-14 08:34:00

무우시의 맛있는 여행 해변 요가 후기 ​ 오전 9시 할리스커피 광안점 앞 바닷가로 가면 부산 해양 지우 프로그램이라는 깃발이 보여요 사람들이 많고 안내 안내를 확인해 주는 직원분도...사라지고 이상하게 자세도 너무 잘 나왔어요 평소 아쉬웠던 아사나 모두 만족스럽게 수행해서 개인적으로 뿌듯한 시간이었어요 ​ ​ 마지막 사바아사나 후... 2025-06-10 08:45:00

나에게 선물같은 일상 가시면 될 듯~~~ ㅎㅎㅎ 문정동 요가 아메리카요가 문정점 싱잉볼 인요가 아침 수업 후기 초록색 대문의 엄청 이쁘게 꾸며진 입구! 요기로 들어가시면 됩니다...가져갔다 ㅎㅎ ​ 담요는 아침 수업에는 필수템일 듯! 마지막에 사바아사나할때 덮고 있으면 최고~ 탈의실 안쪽에는 샤워기도 있어서 아침에 여기서 샤워를... 2025-05-16 08:10:00

베짱이가 된 개미의 블로그 생각하시고 오셔야 다음 일정에 무리가 없으니 참고하시면 좋을 듯합니다. ​ 5시에 마친다고 했지만 작년에 5시 30분~40분에 끝나서 그리 생각했는데 더 늦게 끝나서 저희는 좀 급하게 움직였거든요. ​ 사바아사나까지 여유 있게 하시려면 6시에 끝난다 생각하시면 좋습니다. ​ 이상으로 2025 요가 말라 참석 후기였습니다... 2025-06-11 05:10:00

욕심라미의 일상✨ 클래스 후기를 공유해볼게요. ​ 발리 우붓은 요가와 명상으로 유명한 곳인데요, 이번 여행에서 꼭 해보고 싶었던 경험이었어요. 그럼 시작해볼까요? ​ ​ ​ ​ The Yoga Barn The Yoga Barn · F7M8+PVG, Jl. Sukma Kesuma, Peliatan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia ★★★★☆ · Yoga studio... 2025-05-20 16:31:00

드디어 시작, 드디어 해냄 것은 아닐까.. 하는 생각을 수업 전에 잠깐 했었는데, 나의 걱정이 무색하게 시간이 엄청 금방 지나갔다! 몰입이 엄청 되었던 것 같움!! ​ 새소리를 들으며 사바아사나까지 온전히 보내고 나서 수업이 마무리되었다. 수업 후에 각자 매트를 정리하고 나서 동그랗게 모여 앉아 차담 시간을 가졌다. 선생님과 같이 제주도... 2025-06-01 23:59:00

랑이와 제주일기✨ 클래스 후기 안녕하세요~ 제주 사는 쭈랑입니다! ​ 요가 수업은 평소에도 종종 참여하고 있는데, 오늘은 제주시 노형동에 있는 제주요가 느림원에서 원데이요가 클래스를 체험하고 왔어요! ​ 제주에 살면서 다양한 요가원을 가봤지만, 느림원은 이름처럼 전박적인 분위기가 다르더라구요. ​ 사람 많은 복잡한 공간이 아니라... 2025-05-30 22:12:00

찌니의 여행과 일상이야기 게 너무 좋았다 단지 50분은 좀 짧다고 느껴졌다 시작하고 한 35분만에 사바아사나.. 가더라고 그래도 요가쌤께서 차가 남았다고 자스민티도 우려주셨다 역시...끝! ​ 글이 길어져서 룸서비스 후기는 여기에 [충청도 제천] 리솜 포레스트 가족여행 후기(3) (룸서비스 맛집 인정! 막걸리반상/조식도시락) 방문일자... 2025-05-05 10:37:00

지금 이 순간, 루틴으로 사바아사나(송장자세)로 마무리합니다 (틀어주는 노래도 똑같음.. 그게 힐링..) 죽은 사람처럼 바닥에 누워 휴식을 취하는 자세에요 이 때 하루 근심 걱정 다 털어버리고 머리에 생각 다 털어낸 것 같아요‼️ 요가를 수련이라 하는 이유를 넘나 잘 알겠어요 ​ ​ 귀찮아서 공용 매트를 쓰던 저…, 요가가 끝난 후... 2025-06-13 00:30:00

씨오니 스튜디오 그 모습 그대로를 바라보고 보여주는 것이 바로 요가가 아닐까 생각합니다. 사바아사나 인형의 대형 버전인 것 같아요. 고무카아사나를 하고 있는건가 파드마를...하네요. 부디무드라 성수 오픈 한지 얼마 안 되고 방문해 본 후기입니다. ​ ​ ​ ​ #부디무드라성수 #부디무드라 #부디무드라서촌 #부디무드라할인 #부디... 2025-05-02 19:06:00

놀러오세요 혀니의 숲 밝고, 채광이 비치면 그 나름대로 장점도 있겠지만, 눈부시고 더워서 수련에 방해가 될때가 더러 있더라구요 ㅠㅠ ​ 특히 제가 제일 좋아하는 시간인 ❤️ 사바아사나 ❤️ 할 때 너무 밝으면,,, 불편해요,,, Previous image Next image 절-대 부족할 일 없는 소도구들입니다. 공용 매트도 깔끔하게 관리되고 있기 때문에 개인... 2025-06-11 19:30:00

Julie의 프렌치한 일상 사랑 사바아사나 이곳엔 거울이 없다. 자신의 동작을 즉각적으로 확인할 수 없지만, 선생님 말에 의하면, 그 덕에 스스로 동작을 알아차리기 위해 몸이 움직이고 기억하려 하기 때문에 장기적인 발전에 도움이 된다고 한다. ​ 대신 선생님들께서 수시로 돌아다니시면서 개개인의 동작을 고쳐주시고 동작이 안나오면 쉬운... 2025-06-03 23:50:00

Sean 신호의 사바아사나를 할때면 피가 쫙도는 기분과 더불어 이렇게 운동을 끝낸 내 자신이 기특하고 또 기분도 좋아집니다! ​ 요가는 참 매력적인 운동입니다. ​ 여유롭지 못한 세상속에서 여유를 느끼게 해주는 고마운 운동입니다. 요가를 하면 할 수록 그 오묘한 매력에 빠져 헤어나오지 못하니 조심하시길 바래요... 2025-04-29 13:31:00

보송이의 소소한 일상 분위기 있어보이는 사진 오늘은 수리야나마스카라 a, b 각각 20회씩 해서 넘나 더 힘들었음 중간중간에 포기하고 싶었찌만 으른이니까,, 참음 ,,, 마지막 사바아사나 진짜 넘나 좋음 요가자세 중에서 젤 좋음 ㅠㅠ ​ 시작 전과 후에 아그니쌤과 함께하는 차담시간 ​ 매번 다른 향긋한 차를 내려줘서 마지막까지 힐링할 수... 2025-05-18 22:14:00

도아로마 요가 보고 따라하는게 너무 귀엽습니다. ​ ​ 마사지와 스트레칭 후 등 뒤로 손을 잡는 게 조금 더 쉬워졌습니다. 신기합니다. ​ ​ 마지막으로 사바아사나 마사지를 배웁니다. 사바아사나는 누워서 눈을 감고 휴식하는 동작이기 때문에 회원님이 놀라시지 않도록 저렇게 왔다는 제스처를 취하고 마사지를 시작합니다. ​ ​ 다음 주... 2025-05-19 15:06:00

뮤온 도미닉 보두와의 특별한 만남 2025 프라나롬 아로마테라피 마스터클래스 후기 ​ 안녕하세요, 리온 입니다. ​ 제가 너무도 기다려왔던 순간! 바로 ‘도미닉 보두...제가 뮤온 요가 수업때나 기업강의때에 애용하는 브랜드입니다. 사바아사나 시간 공간에 발향했던, 그 아로마 향 바로 프라나롬 제품에요 회원님들 수업... 2025-06-15 13:51:00

j i n 내내 친절한 피드백을 주셔서 처음 오신 분들도 긴장하지 않고 편하게 수업을 받을 수 있을 것 같아요 :) 요가 수업을 받으면서 몸이 점점 풀리고, 마지막 사바아사나 타임에는 정말 마음까지 안정되는 기분✨ 운동 효과는 물론이고 힐링과 자기관리까지 한 번에 가능한 공간이에요! ​ ‘운동하고 싶은데 뭐부터 시작해야... 2025-05-28 15:09:00

차곡차곡 허벅지를 자극해 주는 동작들이 많아서 좋다. 그리고 승모도 자주 풀어주고.. 아주 강력한 마사지를 운동 내내 받는 기분. ​ 4. 마지막 해먹에서 resting (사바아사나 느낌) 하는 시간이 천국 처음에 플라잉 요가를 체험처럼 해보고 결제하기로 마음먹었던 확실한 이유.. 너무너무 아파서 할 수 있을까 싶은데 재밌기도... 2025-04-25 20:37:00

으니의 맛도리 일상기록 플레이스 후기 ​ 4월 시간표입니다🤍 현재 월 수 금 12시 임산부 요가 수업도 진행 중이라고 하더라고요! ​ 저는 현재 화 목 오전 7시에 진행하는 이른 요가 수업을 남자친구와 같이 듣고 토요일에는 혼자 추가로 수리야나마스카라 수업을 듣고 있어요:) ​ 백석역 요가원 일월요가필라테스에서 진행하는 요가 수업 개수는 총... 2025-04-13 11:59:00

일상여행가 바로 후기 들어갈게요 ​ ​ 가네샤요가매트타올 , 핸드타올 먼저 #내돈내산 인증부터! 저는 5/29에 주문했고 5/30에 도착했어요. 네이버도 배송이 엄청 빨라서 좋아요. 한국 짱이예요 ​ <네이버 멤버십> 있으시면 배송도 빠르고 적립도 더 많이 되는건 아시죠~🫶 ​ 가네샤요가프랍스 6월 할인 6월 빅!!!프로모션 으로 전상품... 2025-05-30 23:07:00

보통날의 기억 요구하는 수업은 아니었지만, 팔 힘이 부족한 나에게는 어렵게 느껴지는 시간이었다. ​ 전날 폴댄스로 무리를 해서인지 허리가 많이 아파서 마지막 사바아사나 때 천장 보고 누워있기가 어려웠다. 그래도 예전에 비해 코어 컨트롤 방법이 많이 늘어서 예전처럼 휙휙 꺾일 일은 잘 없을 것 같다. ​ •• 수리야 나마스카라... 2025-04-29 12:59:00

밤곰 이야기 토요가후기 ​ 💟 0517 아쉬탕가LED 오늘 아침, 새로 찾은 요가원에서 100분간의 아쉬탕가 Led 수업을 들었다. 요가지도자 부부가 함께 운영하는 공간이었는데, 그래서인지 전체적인 분위기부터 수업의 디테일까지 요가에 대한 진심이 잘 느껴졌다. 
오늘은 남자 선생님이 수업을 진행하셨는데, 단순히 시퀀스를 이끄는 것... 2025-05-22 22:08:00

엘린의 하루 무시하지 못해 열심히 서칭했었는데 개인이나 듀엣레슨 치고 가격도 적당했음 ​ ​ ​ ​ 고난.. 아니 재밌는 플라잉요가 수업이 끝나고 마무리 스트레칭 시간! 사바아사나가 제일 즐거운 필린이 마무리까지 대충 하는 법 없이 꼼꼼하게 긴장된 몸을 이완시켜주셨던 대전 플라잉요가센터 쉼표요가 ​ ​ ​ ​ 정말 재밌고 알차게 수업... 2025-04-06 21:33:00